コメント

  1. knivez より:
    2012年2月25日 7:47 PM

    ちなみに筋肉痛だけならまだしも，じつは捻挫した（爆）
    次の日軽くストレッチやったらその次の日はだいぶよくなった。
    早くまたボール蹴りたいな。
    やっぱへたくそでも楽しい。
    月１くらいでやるっつーからまた誘ってもらおうっと。
    つーか自分でボール買ってヒマなときリフティングでも練習しよっと♪

  2. ぶる より:
    2012年2月25日 7:47 PM

    筋肉は破壊と再生を繰り返すので、定期的にやってるとカラダも慣れるし基礎体力ついてくるよ。
    オレもほぼ毎日筋肉痛・・・・ウェイトもっと増やさなきゃ＾＾；

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