筋肉痛

コメント

1. knivez より:

   2012年2月25日 7:47 PM

   ちなみに筋肉痛だけならまだしも，じつは捻挫した（爆）
   次の日軽くストレッチやったらその次の日はだいぶよくなった。
   早くまたボール蹴りたいな。
   やっぱへたくそでも楽しい。
   月１くらいでやるっつーからまた誘ってもらおうっと。
   つーか自分でボール買ってヒマなときリフティングでも練習しよっと♪
2. ぶる より:

   2012年2月25日 7:47 PM

   筋肉は破壊と再生を繰り返すので、定期的にやってるとカラダも慣れるし基礎体力ついてくるよ。
   オレもほぼ毎日筋肉痛・・・・ウェイトもっと増やさなきゃ＾＾；